Toxische Beziehungen - Teil 6: Wenn eine Beziehung die Persönlichkeit zerstört

Aktualisiert: 25. Dez 2020

Wenn eine Beziehung die Persönlichkeit zerstört

Symptome und Folgen


Toxische Beziehungen hinterlassen Spuren. So kommt es häufig zu Persönlichkeitsveränderungen während einer solchen Beziehung. Man fühlt sich nicht mehr als sich selbst. Viele der einstigen Eigenschaften scheinen wie verschwunden, während andere Überhand zu nehmen scheinen.

Hier ein paar wenige Beispiele, wie sich eine dieser Veränderungen äussern kann:


Ängste

Unsicherheit / Angst / Panikattacken / das Gefühl zu Versagen / Angst alleine zu enden / Angst vor Rache / Schuld- und Schamgefühle


Ohnmacht

Leistungsfähigkeit wird weniger / Hoffnungslosigkeit / sich betäubt (in Watte) fühlen / keine Kraft mehr haben / nichts mehr wirklich fühlen / dahin vegetieren / überleben/ sich abgestorben fühlen / sich unsichtbar fühlen / sich nicht mehr durchsetzen können / entscheidungsunfähig / Perfektionismus


Gesundheit

Anfälliger für Krankheiten / Depressionen / Konzentrationsstörungen / Schlafstörungen / ständige Trauer / Burn-out / Selbstverletzung / Gereiztheit


Persönlichkeit

Das Gefühl, sich selber verloren zu haben / irgendwie will nichts so richtig gelingen / mangelndes Selbstvertrauen / Das Gefühl sich nur genügend anstrengen zu müssen, damit es funktioniert / Zorn auf sich selbst / sich dumm fühlen / feststellen, dass man eine Maske nach aussen trägt / Selbstzweifel / sich als schlechten Menschen fühlen / Hobbies haben kaum oder keinen Platz mehr


Umfeld

Finanzielle und Berufliche Probleme / sich Situationen schönreden und nach aussen vertreten / den toxischen Partner immer wieder verteidigt und in Schutz nehmen / heile Familie vorspielen


Dies sind ein paar Beispiele um aufzuzeigen, wie toxische Beziehungen Einfluss auf unser Leben nehmen können. Jeder kann in einer toxischen Beziehung unterschiedliche Veränderungen an sich feststellen. Es ist jedoch so, dass es auf jeden Fall eine „negative“ Veränderung gibt – die manchmal bis zum Ende schöngeredet wird.


Brauchst du zusätzliche Unterstützung? Möchtest du mehr über das Muster in deiner Beziehung in Erfahrung bringen? Möchtest du dich trennen, weisst aber nicht wie? Möchtest du verstehen, wieso du in einer solchen Beziehung gelandet bist? Möchtest du die positiven Aspekte einer solchen Beziehung für dich in dein „neues Leben“ mitnehmen?


Dann darfst du gerne mit mir Kontakt aufnehmen – gerne unterstütze ich dich ein Stück auf deinem Weg. Gerne kannst du mir per Mail oder SMS / WhatsApp schreiben.


Alles Liebe

Jasmin C. Hof


beratung@jasminhof.ch

076 508 74 74


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