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Selbstbewusst "Nein"

Inhalt des Kurses: 

  • Tag 1: Verstehe, wie ein schlechtes Gewissen entsteht und wie du dich davon lösen kannst.

  • Tag 2: Erkenne deine eigenen Bedürfnisse und lerne dafür einzustehen, ohne anderen etwas wegzunehmen.

  • Tag 3: Lerne deine Bedürfnisse zu kommunizieren, sodass sie auch gehört werden. 

  • Tag 4: Tauche ein in die Welt der Gefühle und erkenne, was diese mit deinen (unerfüllten) Bedürfnissen zu tun haben.  

  • Tag 5: Lerne, wie du mit Vorwürfen und Kritik umgehen kannst.

  • Tag 6: Entdecke deine Blockaden und löse dich von Ihnen.

  • Tag 7: Zusammenfassung - alles nochmals in der Übersicht, so dass du alles nochmals vertiefen und festigen kannst, damit es auch dem Alltag standhält. 

Der Kurs wird auf CH-Deutsch geleitet. 

Dein Investment: CHF 168.- 

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