Worte der Weisheit
"Du bist, wer du glaubst zu sein.
Du wirst, wer du wagst zu werden."
- Jasmin C. Hof -
Über Mich
Als engagierte Beraterin und Coach, die einfühlsame und individualisierte Programme und Beratungen anbietet, steht das persönliche Weiterkommen meiner Klienten in einem sicheren Rahmen an oberster Stelle
Spezialisiert auf "Lebenserdbeben" - jene Lebensabschnitte, die einem den Boden unter den Füssen wegziehen - begleite ich Menschen in genau solchen Lebensphasen empathisch und wertschätzend durch diese tiefen Täler, zurück in Leichtigkeit und Lebensfreude.
Mein Angebot
Einzelsitzungen
Klienten die diese Form der Begleitung wählen haben unter anderem folgende Themen:
- Fragen in Erziehungsthemen
- Unsicherheit bei Entscheidungen
- Fokusverlust
- geringes Selbstvertrauen
- Erkennen von Blockaden
- Erleben einer belastenden Situation im beruflichen, freundschaftlichen oder familiären Kontext
Manchmal reicht es schon, sich punktuell mit jemandem auszutuschen um neue Erkenntnisse zu erhalten und Schwierigkeiten zu überwinden.
Hierfür sind die Einzelsitzungen genau das Richtige!
3-monatiges Coaching
Klienten die diese Form der Begleitung wählen sehen sich mit folgenden Herausforderungen konfrontiert:
- Trennung / Scheidung
- Jobverlust
- Gesundheitliche Schwierigkeiten
- Sinnkriese
- Schwierigkeiten sich in der Rolle als Mutter wohl zu fühlen
Dieses Programm ist für all jene, die sich in einem "Lebenserdbeben" befinden und das Leben, so wie es einst war, nicht mehr führen können.
In diesen 3 Monaten begleite ich dich intensiv in deinem Prozess, so dass du nicht nur Zuversicht erfährst, sondern mit neuer Stärke und Freude in einen neuen Lebensabschnitt starten kannst.
Seelenkommunikation
Klienten die diese Form der Begleitung wählen wünschen sich:
- mehr über ihren Lebensweg, ihre Talente und Begabungen zu erfahren
- alte Blockaden aufzulösen und hinter sich zu lassen
- Dynamiken zu verstehen und zu verändern
* für diese Arbeit zur Zeit noch in Ausbildung *
Mein Ansatz
Vertraulichkeit
Ohne Vertraulichkeit kein Vertrauen - und ohne Vertrauen keine gute Beratungsbasis.
Aus diesem Grund ist deine Privatsphäre eine der Grundlagen unserer gemeinsamen Arbeit.
Empathie
Eine weitere Grundlage unserer Zusammenarbeit ist die empathische Begleitung. Vorurteilsfrei, mitfühlend und verständnisvoll wirst du in deinem Prozess begleitet.
Gerade in Themen die schambehaftet sind, brauchen wir ein Gegenüber, welches wohlwollend und achtsam unterstützt und dich auf deinem Heilungsweg begleitet.
persönliche Effizienz
So wenig wie möglich - so viel wie nötig.
Jeder Mensch hat ein eigenes Tempo. Unsere Sitzungen werden daher an dein persönliches Tempo angepasst und individuell für dich gestaltet. Dadurch kannst du möglichst effizient deine Themen transformieren.
Klienten-Feedback
"Ich habe gemerkt, dass ich nicht mehr ich bin und mehr das Leben anderer lebe als meines. Ich war oft wütend, unausgeglichen, frustriert, liess mich extrem beeinflussen, etc. ich wollte einfach wieder zu mir finden, mich wieder spüren und nicht nur alle Menschen um mich. Ausserdem habe ich meine Orientierung verloren, wusste nicht was ich will, bzw. wie ich mein Leben weiterführen will.
Meine Hoffnung war, dass ich lerne mich selber zu spüren, merken, wann es genug für mich ist, meine Grenzen zu setzen und dass andere diese respektieren und wieder eine Richtung im Leben zu finden.
Und dies ist mir im Coaching mit Jasmin mehr als gelungen."
Stephanie R.
"Hatte mit Jasmin Hof ein paar Mal schriftlichen Kontakt und sie traff den Nagel mit ihrer Einschätzung meiner Situation auf den Kopf. Sie versteht es jemanden zu ermutigen & gibt einem das Gefühl verstanden zu werden und "normal" zu sein. Herzlichen Dank dafür liebe Jasmin."
Barbara S.
"Wenn ich das jetzt so lese, erinnere ich mich grad an meinen Beginn der Zusammenarbeit mit dir, an dem es für mich so schlimm war, jemanden zu enttäuschen… und jetzt erst sehe ich, was ich für einen Fortschritt gemacht habe, denn der Gedanke daran, jemanden zu ent-täuschen, fühlt sich wirklich nicht mehr so schlimm an, wie noch vor zwei Monaten."
Sarah R.
Frequently Asked Questions
Wie kann ich mir den Ablauf einer Sitzung vorstellen?
Die Sitzungen sind immer in einer gleichen Struktur organisiert und gleichzeitig auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
IST-Situation: in einer ersten Sitzung wird die IST-Situation definiert.
Was stört dich?
Was willst du verändern?
Was erhoffst du dir aus unserer Zusammenarbeit?
Rückblick: in den Folgesitzungen werden wir einen Rückblich wagen, auf die Zeit, aus der letzten Sitzung bis heute.
Was hat sich verändert?
Was blieb gleich?
Was ist dir sonst noch aufgefallen?
Ziel: ein klare, wohlgeformte Zielbestimmung wird definiert. Durch ein klar definiertes Ziel kommt mehr Klarheit und Struktur in die Beratung und Begleitung, so dass du effizient und optimal deine Veränderung angehen kannst.
Intervention: nach dem dein Ziel klar definiert ist, werden auf dich abgestimmte Tools, Übungen, Meditationen, usw. geteilt. Durch die Intervention darf Transformation (Veränderung) geschehen.
Abschluss: zu jeder Sitzung gehört ein klarer Abschluss. Dieser beinhaltet eine Zusammenfassung der eben gehaltenen Sitzung, um die Entwicklung der vergangenen Stunde nochmals zu erkennen. Ebenfalls wirst du gebeten, deine Erkenntnisse aus der Sitzung zu teilen. Dies hilft deinem Unterbewusstsein dabei, sich an die wichtigsten AHA-Momente auch nach der Sitzung erinnern zu können.
Wie weiss ich, ob ich eine Einzelsitzung oder ein 3-monatiges Coaching buchen soll?
Einzelsitzungen sind vor allem dann das Richtige für dich, wenn es sich um punktuelle Themen handelt, die immer mal wieder vor kommen und du dir mehr Klarheit und Unterstützung wünschst.
Hier ein paar Beispiele für Einzelsitzungs-Situationen:
* Beratung in Erziehungsfragen
* Unsicherheit für einen nächsten Schritt
* Konflikte mit Partner / Chef / Elternteil / Freund
Ein 3-monatiges Coaching empfiehlt sich in Lebensphasen, die dir den Boden unter den Füssen weggezogen haben und bei der du dich neu wiederfinden möchtest.
Auch hier ein paar Bespiele, wann die 3-monatige Begleitung optimal ist:
* Während / nach einer Trennung oder Scheidung
* Wenn du Mühe mit deinem Selbstbewusstsein hast
* Jobverlust
* Sinnkriese
* Orientierungslosigkeit
* Sich für andere konstant aufopfern und die eigenen Bedürfnisse unterordnen (selber zu kurz kommen)
Wie kann ich einen Termin buchen?
Termine können per E-Mail an beratung@jasminhof.ch oder telefonisch unter 076 508 74 74 gebucht werden.
Solltest du noch Fragen haben oder unklar sein, ob eine Zusammenarbeit wirklich etwas für dich ist, biete ich ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Hier kannst du deine Situation schildern und ich gebe dir einen Ausblick darauf, wie die Zusammenarbeit aussehen kann.
Was ist mein Investment?
Kosten Einzelsitzung
Eine Einzelsitzung kostet CHF 148.- / Stunde und wird auf 5 Minuten genau abgerechnet.
Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 45 und 90 Minuten.
3-monatiges Coaching
Das 3-monatige Coaching umfasst vier Video-Calls pro Monat (45-60Min) und E-Mailsupport. Stelle zwischen den Sitzungen deine Fragen und teile deine Sorgen und Anliegen per E-Mail. Diese werden innert maximal 48 Stunden beantwortet.
Zusätzlich bekommst du Arbeitsblätter, Workbooks, Reflexionsfragen usw. passend zugeschnitten auf deine Situation. Optimal um auch zwischen den Calls bestmöglich an deiner Transformation dranbleiben zu können.
Dein Investment hierfür ist CHF 1500.- für 3 Monate
Du kannst das 3monatige Coaching auch in 3 Raten zu CHF 550.- bezahlen.
Für wen ist dieses Programm gedacht und für wen nicht?
Dieses Programm ist das richtige für dich, wenn du
+ dein Leben nachhaltig verändern willst
+ bereit bist genau hinzuschauen und deinen Teil der Arbeit auf dich zu nehmen
+ dich mit dir und deinen unbewussten Überzeugungen auseinandersetzen willst
+ mehr über dich lernen möchtest
+ bereit bist auf deine blinden Flecken und unbewussten Muster aufmerksam gemacht zu werden
Dieses Programm ist eine Zusammenarbeit. Dein Erfolg setzt voraus, dass du nicht nur Besucher bist, sondern aktiv involviert bist. Dies bedeutet, dass du deine Denkmuster hinterfragst und wir gemeinsam proaktiv nach Lösungen suchen, welche dir dienlicher sind.
Sollten folgende Punkte zutreffen, wird dieses Programm dir nicht den gewünschten Erfolg bringen:
- So bin ich nun mal. Wenn du dich schon seit Jahren auf diesen Satz stütz und ihn auch weiterhin verwenden willst.
- Du willst, dass jemand anderes die Arbeit für dich macht und hoffst, dass die Lösung von aussen kommt. (Ich bin deine Begleiterin auf deinem Weg und helfe dir gerne beim Bauen der Brücke zu deinem Ziel. Den Weg musst aber du selber gehen.
- Wenn du nur über dein Problem reden willst, aber gar nicht an einer Lösung und Veränderung interessiert bist.
Es liegt ein grosser Unterschied darin, ob wir einen Weg gehen wollen oder ihn auch wirklich gehen. Bitte überlege dir vor einer Anmeldung zum Coaching, ob du wirklich bereit bist, deine jetzige Situation zu verlassen und die nötigen Schritte dafür zu gehen.
Für meine Arbeit ist es mir wichtig, dass meine Klienten ihre Ziele erreichen und gestärkt, glücklich und zuversichtlich in einen neuen Lebensabschnitt starten können.