3-monats-Coaching
Das Programm
Mental Cleaning
Die ersten vier Wochen widmen wir uns deinem inneren "Chaos". Denn mit jedem Lebenserdbeben entstehen Schäden, Verletzungen und Orientierungslosigkeit.
Erst in dem wir den alten Schutt zur Seite räumen, wird die Grundlage für Neues gelegt.
Ein auf dich und dein Lebenserdbeben abgestimmtes Programm bietet dir die Möglichkeit, wieder Orientierung und Zufersicht zu finden.
Themen in den ersten 4 Wochen:
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Ist-Situation definieren
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Orientierung erhalten
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Ängste benennen und transformieren
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Ausblick in eine neue Zukunft
Mental Healing
Während den zweiten vier Wochen halten wir uns an die Heilung der entstanden - aber auch schon länger vorhandenen - Verletzungen.
Oft ist es so, dass Lebenserdbeben dann kommen, wenn wir zu lange nicht auf unsere innere Stimme hören. Denn diese hätte uns oftmals schon viel früher gesagt, dass wir etwas hätten ändern müssen.
Doch aufgrund unserer Prägung verharren wir in einer vermeidlich sicheren Situation - bis zu dem Zeitpunkt, an dem es nicht mehr geht.
In den kommenden Wochen werden diese hinderlichen Programmierungen aufgedeckt und transformiert. Heilung steht im Zentrum dieses Monats.
Themen in den zweiten 4 Wochen:
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Eigener blockierender Überzeugungen bewusst werden und transformieren
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Arbeit mit dem inneren Kind
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Schattenanteile erkennen und integrieren
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Tools zur Beruhigung des Nervensystems
Soul Being
Die letzten vier Wochen des Coachings führen zurück zum eigenen authentischen Selbst.
Gemeinsam erforschen wir dein authentisches, wahres Selbst und lösen Blockanden auf, die dich davon abhalten, dieses Selbst zu sein.
Je authentischer wir leben, umso erfüllter fühlen wir uns und umso mehr beginnen wir zu strahlen.
Themen im dritten Monat:
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Die 4 Kernwerte definieren (Persönlichkeits-Code)
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Bedürfnisse erkennen und erfolgreich kommunizieren
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Selbstwert steigern und ohne schlechtes Gewissen für sich einstehen
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Entscheidungen nachhaltig fällen und so sein Leben authentisch ausrichten
Was gehört zum Programm
Neben den wöchentlichen Online-Sitzungen von 45-60 Minuten bekommst du die Möglichkeit dich zwischen den Terminen auch per E-Mail an mich zu wenden, so dass du rundum gut begleitet bist.
Die E-Mails werden jeweils innert max. 48 Stunden beantwortet.
Zum Programm gehören ebenfalls Arbeitsblätter, Workbooks und Reflexionsfragen, die du zur Verfügung gestellt bekommst. Je nach dem, was für deine Situation passend ist, werden die nötigen Zusatzmaterialien sorgfältig für dich ausgewählt und mit dir geteilt.
Zusammenfassung, was zum Programm dazu gehört:
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12 Online-Sitzungen à 45-60 Minuten
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E-Mail-Beratung nach Bedarf
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Arbeitsmaterial /-blätter
Da ich Transparenz liebe, hier nochmals die Angabe zu deinem Investment.
Einmalzahlung: CHF 1500.-
Ratenzahlung: CHF 550.- / Monat (3 Monate)
Worte der Weisheit
"Schicksalsschläge sind nicht gegen uns.
Sie sind oft ein Wegweiser in einen neuen Lebensabschnitt."
- Jasmin C. Hof -
Klienten-Feedback
"Ich habe gemerkt, dass ich nicht mehr ich bin und mehr das Leben anderer lebe als meines. Ich war oft wütend, unausgeglichen, frustriert, liess mich extrem beeinflussen, etc. ich wollte einfach wieder zu mir finden, mich wieder spüren und nicht nur alle Menschen um mich. Ausserdem habe ich meine Orientierung verloren, wusste nicht was ich will, bzw. wie ich mein Leben weiterführen will.
Meine Hoffnung war, dass ich lerne mich selber zu spüren, merken, wann es genug für mich ist, meine Grenzen zu setzen und dass andere diese respektieren und wieder eine Richtung im Leben zu finden.
Und dies ist mir im Coaching mit Jasmin mehr als gelungen."
Stephanie R.
"Manchmal frage ich mich, warum ich nicht schon früher so ein Programm gemacht habe. Aber dann denke ich, dass ich vermutlich genau zu dir kommen sollte und dass jetzt genau der richtige Zeitpunkt dafür ist.
Andrea B.
"Wenn ich das jetzt so lese, erinnere ich mich grad an meinen Beginn der Zusammenarbeit mit dir, an dem es für mich so schlimm war, jemanden zu enttäuschen… und jetzt erst sehe ich, was ich für einen Fortschritt gemacht habe, denn der Gedanke daran, jemanden zu ent-täuschen, fühlt sich wirklich nicht mehr so schlimm an, wie noch vor zwei Monaten."
Sarah R.
Frequently Asked Questions
Wann startet das Coaching?
Das 3-monatige Coaching kann jederzeit nach Absprache gestartet werden - weil Krisen manchmal auch einfach unerwartet kommen und oft sofort Unterstützung gewünscht / benötigt wird.
Was, wenn ich in einer Woche den Termin nicht wahrnehmen kann?
Eine offene und transparente Kommunikation ist in unserer Zusammenarbeit essenziel. Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, suchen wir gemeinsam nach einer Lösung. Dies kann sein, dass wir eine der anderen Sitzungen länger halten oder in einer Woche zwei Termine abhalten werden.
Um Termine zu verschieben, muss dies mindestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin mitgeteilt werden. Im Falle einer kurzfristigeren Absage oder Verschiebung gilt dieser als wahrgenommen und kann nicht nachgeholt werden.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Termine können per E-Mail an beratung@jasminhof.ch oder telefonisch unter 076 508 74 74 gebucht werden.
Solltest du noch Fragen haben oder unklar sein, ob eine Zusammenarbeit wirklich etwas für dich ist, biete ich ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Hier kannst du deine Situation schildern und ich gebe dir einen Ausblick darauf, wie die Zusammenarbeit aussehen kann.
Für wen ist dieses Programm gedacht und für wen nicht?
Dieses Programm ist das richtige für dich, wenn du
+ dein Leben nachhaltig verändern willst
+ bereit bist genau hinzuschauen und deinen Teil der Arbeit auf dich zu nehmen
+ dich mit dir und deinen unbewussten Überzeugungen auseinandersetzen willst
+ mehr über dich lernen möchtest
+ bereit bist auf deine blinden Flecken und unbewussten Muster aufmerksam gemacht zu werden
Dieses Programm ist eine Zusammenarbeit. Dein Erfolg setzt voraus, dass du nicht nur Besucher bist, sondern aktiv involviert bist. Dies bedeutet, dass du deine Denkmuster hinterfragst und wir gemeinsam proaktiv nach Lösungen suchen, welche dir dienlicher sind.
Sollten folgende Punkte zutreffen, wird dieses Programm dir nicht den gewünschten Erfolg bringen:
- So bin ich nun mal. Wenn du dich schon seit Jahren auf diesen Satz stütz und ihn auch weiterhin verwenden willst.
- Du willst, dass jemand anderes die Arbeit für dich macht und hoffst, dass die Lösung von aussen kommt. (Ich bin deine Begleiterin auf deinem Weg und helfe dir gerne beim Bauen der Brücke zu deinem Ziel. Den Weg musst aber du selber gehen.
- Wenn du nur über dein Problem reden willst, aber gar nicht an einer Lösung und Veränderung interessiert bist.
Es liegt ein grosser Unterschied darin, ob wir einen Weg gehen wollen oder ihn auch wirklich gehen. Bitte überlege dir vor einer Anmeldung zum Coaching, ob du wirklich bereit bist, deine jetzige Situation zu verlassen und die nötigen Schritte dafür zu gehen.
Für meine Arbeit ist es mir wichtig, dass meine Klienten ihre Ziele erreichen und gestärkt, glücklich und zuversichtlich in einen neuen Lebensabschnitt starten können.